Пилатес

Практика пилатесом прорабатывает мышцы всего  тела. 

Во время тренировок одновременно задействуются мышцы ног, живота, спины, шеи и рук.

Комплексы упражнений дают возможность достичь ошеломляющего результата.

Пилатес ориентирован на улучшение координации и осанки, а также на формирование подвижности, эластичности суставов и позвоночника. На практиках по Пилатесу всегда можно  контролировать физическую нагрузку и выбирать способ тренировок с учетом индивидуальных пожеланий. На занятиях присутствуют в основном дыхательные упражнения, благодаря чему уже после первых занятий спортсмены отмечают улучшение общего физиологического и психологического состояния.

Приходите и убедитесь в этом сами! Ждем Вас!