Йога Айенгара

  Йога Айенгара либо как ее часто называют «Терапевтическая йога»- это классическая хатха-йога, которая была адаптирована Б. К. С. Айенгаром для любых групп людей, вне зависимости от уровня физической подготовленности, возраста, пола, уровня гибкости и пластичности тела. Метод Айенгара выделяется среди других тем, что для выполнения Асан используются большое количество вспомогательного материала, а именно: -ремни, деревянные кирпичи, стулья и т.д.

— Йога Айенгара — это замечательный способ убрать физическое и эмоциональное напряжение, придать ему анатомическое совершенство, продлить свою молодость, красоту и самое главное укрепить свое здоровье.⠀⠀