Йога | Йога Айенгара

Йога Айенгара

Видов и школ, практикующих йогу колоссальное число. Одни в своих занятиях делают акцент на традиции, иные же ушли от истоков.

  В Студии восточных единоборств и практик Silver Soul практикуют йогу согласно методике Айенгара. Данная практика считается последовательной, проверенной, безопасной и легкодоступной формой обучения йоги во всем мире.

 Практика Айенгара — это тренировки с применением разных материалов таких, как кирпичи, пояса, стулья и многое другое. Это простые и статические позы. Это усиление способностей для наибольшей точности, надежности и грациозности для дальнейшего выполнения сложнейших поз.  Основоположником школы йоги, считается Б.К.С. Айенгар. Одной из задач учителя, было формирование порядка обучения йоги, которая даст возможность людям разного возраста и физической подготовки, не подвергаясь опасности практиковать йогу с наибольшим положительным результатом для личностного развития и здоровья. Именно благодаря внимательному подходу Б.К.С. Айенгара к геометрически точному выстраиванию поз йоги достигается их правильное исполнение, выравнивание и формирование равновесия в теле. В основе йоги Айенгара лежат асаны хатха-йоги, а применение добавочных материалов в упражнениях может помочь достичь долговременного результата и существенной эффективности в практике. 

В Студии восточных единоборств и практик Silver Soul, Вы сможете познакомиться с этим чудесным видом Йоги на первом бесплатном уроке, а также начать практиковать под чутким надзором нашего квалифицированного педагога Чухланцевой Екатерины Александровны.